Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
1,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:477151
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 18.10.2024.
Язык: Латышский
Уровень: Основная школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Использованы
Рассмотреный период: 2021–2025 гг.
Фрагмент работы

DIENAS ĒDIENKARTES ANALĪZE

1. Pieaugušiem cilvēkiem no dienā kopējā enerģijas daudzuma ir ieteicams to uzņemt ar 10 – 20 % olbaltumvielu, 25 – 30% taukiem un 45 – 60% ogļhidrātu. Šajā dienā enerģijas nodrošinājums atbilst ieteiktajam.
2. Pamata vielmaiņa = Vīriešiem: 66,47 + (13,75 x ķermeņa masa, kg) + (5 x auguma garums, cm) – (6,76 x vecums, gados)= 66,47 + (13,75 x 71 kg) + (5 x 189, cm) – (6,76 x 22)=1839 kCal; fiziskās aktivitātes koef. man ir 1,4. Kopējais nepieciešamais enerģijas daudzums dienā ir 1839x1,4=2575 kCal. Šajā dienā uzņēmu par aptuveni 5% mazāk, kas nozīmē, ka dienā uzņemtais kaloriju skaits atbilst ieteicamajam, lai saglabātu pašreizējo ķermeņa masu, ņemot vērā, ka uzņemtais enerģijas daudzums starp dienām mazliet variē.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация