Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
6,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:905125
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 23.03.2015.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Iztēles izmantošana
Emocionālo atbilžu kontrole. Ar iztēles palīdzību var pārskatīt situācijas, kas jums radījušas tādas problēmas kā bailes vai dusmas. Iedomājaties, ka līdzīgu situāciju pārvarat pozitīvā veidā – ar iepriekš aprakstīto tehniku palīdzību, dziļi ievelkot gaisu un, spriedzei un nervozitātei augot, fokusējot uzmanību uz elpošanu.
Koncentrēšanās uzlabošana. Izmantojot iztēli, var uzlabot koncentrēšanās spējas, īpaši pirms sacensību spēlēm. Apziņā iepriekš pārdomājot maču, jūs atturēsiet domas no klaiņošanas un pievēršanas nenozīmīgām lietām.
Treniņu stratēģija. Iztēle palīdz sastādīt pirmspēles plānu. Iepriekš iedomājies, kā izturēties, jūs mača laikā spēsiet pieņemt pareizus lēmumus.
Pašapziņas attīstīšana.
Cīņa ar sāpēm un traumām. Potenciāls iztēles izmantošanas veids, ko parasti pietiekami nenovērtē, ir cīņa ar sāpēm un ievainojumiem. Iztēle palīdz tikt galā ne tikai ar traumām, bet arī ar sāpēm un nogurumu laukumā.
Kļūdu labošana. No iepriekšējām spēlēm var daudz mācīties, īpaši jau nepareiza lēmuma gadījumā. Izdzīvojot vēlreiz maču atmiņā, var atklāt pieļautās kļūdas un attiecīgi rīkoties, lai tās labotu. (105.-108.lpp)

Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация