Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
3,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:390569
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 23.08.2011.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

1. Stiepšanās vingrinājumi
1.1. Sākuma stāvoklis – pamatstāja: kājas taisnas, kopā, svars vienmērīgi uz abām kājām, rokas gar sāniem.
Pacelt rokas augšā , savīt pirkstus kopā, pagriežot delnas uz augšu, un pastiepties.
(Izpildīt šo vingrinājumu, viegli ieliecoties ceļos.)
1.2. Sākuma stāvoklis – pamatstāja: kājas taisnas, kopā, svars vienmērīgi uz abām kājām, rokas augšā.
Ar paceltām rokām liekties uz aizmuguri, tad stiepties uz augšu.
2. Spēka vingrinājumi kāju muskulatūrai
2.1. Nogulties uz sāniem, atbalstīties uz elkoņa, otra roka priekšā uz grīdas.…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация