Ķermeņa fizioloģiskās atjaunošanās faktori / ID: 485327

14,20 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:485327

Автор: MegoLV (1)

Оценка:

Опубликованно: 06.12.2018.

Язык: Латышский

Уровень: Средняя школа

Литературный список: 11 единиц

Ссылки: Использованы

Увеличить просмотр

Содержание

Nr.	Название главы	Стр.
	Anotācija
	Summary	5
	Ievads	5
1.	Atjaunošanās	6
1.1.	Superkompensācija	7
1.2.	Atjaunošanās procesu stimulācija	9
2.	Nogurums	10
2.1.	Nogurums, noslogojot dažādus muskuļus un muskuļu grupas	11
2.2.	Kompensēts un nekompensēts nogurums	11
3.	Atjaunošānās faktori	13
3.1.	Miegs	13
3.2.	Uzturs	15
3.2.1.	Ēšana pirms slodzes	15
3.2.2.	Pēcslodzes ēdiens	16
3.3.	Ūdens uzņemšana	16
3.4.	Treniņu periodi un slodze	17
3.4.1.	Sagatavošanās	17
3.4.2.	Sacensību periods	18
3.4.3.	Pārejas periods	18
3.5.	Sagatavošanās fiziskajiem procesiem	18
3.5.1.	Iesildīšanās	18
3.5.2.	Atsildīšanās	19
3.6.	Atjaunošanās procedūras	20
4.	Pētnieciskā daļa	21
	Secinājumi	27
	Izmantotā literatūra un informācijas avoti	28
	Pielikumi	29

Фрагмент работы

SECINĀJUMI
1. Atjaunošanās ir vajadzīga ne tikai sportistiem, bet arī cilvēkiem kuri ikdienā nesporto. Sportojot mēs patērejam enerģiju, tāpēc mums tas viss ir jaatgūst, un to var izdarīt, pielietojot atjaunošanās metodes.
2.Katram cilvēkam ir bijis nogurums un ne vienmēr no sporta, varbūt no fiziska darba, vai arī tieši otrādāk-no sēdoša darba. Ķermenis nogurst jebkuram cilvēkam. Dažreiz mēs patērējam maksimālo enerģiju, un cenšamies kompensēt gūto nogurumu, bet beigās ķermenis nogurst tāpat.
3.Atjaunošānās metodes ir vairākas, bet visām ir viens mērķis – atjaunot ķermeni. Katru dienu gribot vai nē, mēs atjaunojamies- ejam gulēt, uzņemam olbaltumvielas, vitamīnus un citas uzturvielas, kas vajadzīgas mūsu ķermenim.
4.Pētījuma nodaļā, veicot pētījumu ar anketēšanas un intervijas metodi, izdevās atrast atbildi uz autora izvirzīto hipotēzi, tas ir sportisti(volejbolisti) izmanto vairākas atjaunošānās metodes un tā viņi rūpējas par sava organisma funkcionalitāti un turpmākajiem sasniegumiem. Var secināt, ka hipotēze ir apstiprinājusies.
…

Коментарий автора

Комплект работ:

ВЫГОДНО купить комплект ➞ экономия −13,20 €

Ķermeņa fizioloģiskās atjaunošanās faktori
Образец документа30 Медицина, гигиена, анатомия
Pacienta aprūpes plāns
Образец документа14 Медицина, гигиена, анатомия
Smēķēšana
Образец документа8 Медицина, гигиена, анатомия

Комплект работ Nr. 1369022

Купить 3 работы в комплекте

Просмотреть комплект

Образец документа

Точные науки и природа

Медицина, гигиена, анатомия

Ķermeņa fizioloģiskās atjaunošanās faktori