Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
2,49
Экономия:
0,35 (14%)
Со скидкой*:
2,14
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:493185
Оценка:
Опубликованно: 11.10.2013.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Spēka vingrojums lielajam gūžas muskulim
s.st.- guļus uz muguras, kājas saliektas, pēdas uz grīdas, nedaudz izvērstas, plaukstas pie grīdas
1-3 – pakāpeniski atcelt gurnus
4 – s.st.
S.st. – guļus uz muguras, viena kāja saliekta,pēda pie grīdas,otra kāja saliekta un krustota pāri atbalsta kājai,plaukstas pie grīdas;
1 – virzīt gurnus uz priekšu un spiežot plaukstas pret grīdu,atliekties;
2 – s.st.

Spēka vingrojumi roku trīsgalvu muskulim, krūšu muskuļiem
s.st.- balstā guļus , ar sliektām kājām
1- saliekt rokas,
2- s.st.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Spēka vingrojumu komplekss”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/493185

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация