Veselības sporta treniņa programma vienam mē... / ID: 957422

1,99 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:957422

Автор: InDe (40)

Оценка:

Опубликованно: 01.02.2011.

Язык: Латышский

Уровень: Средняя школа

Литературный список: Нет

Ссылки: Не использованы

Увеличить просмотр

Фрагмент работы

Aerobie vingrinājumi

Katru nodarbību sākt ar vieglu iesildīšanos. Aerobo vingrinājmu veikt izmantojot velotrenažieri.
1. nedēļā 1. un 3. nodarbībā vingrinājumu veikt 30 min (SR=120 – 140), bet 2. nodarbībā 20 min (SR=140 – 160). Ar katru nākamo nedēļu nodarbību ilgumu palielināt par 5 min.

Maksimālais sirdsdarbības ritms: SR=220-20=200

Slodzes intensitāte (no max. SR): 60 – 70% SR=120 - 140
70 – 80% SR=140 – 160…

Комплект работ:

ВЫГОДНО купить комплект ➞ экономия −2,98 €

Sacensību nolikums
Образец документа1 Физкультура, спорт
Stafete 12.klases sporta ieskaitei
Образец документа1 Физкультура, спорт
Veselības sporta treniņa programma vienam mēnesim
Образец документа1 Физкультура, спорт

Комплект работ Nr. 1237999

Купить 3 работы в комплекте

Просмотреть комплект

Загрузить больше похожих работ

Образец документа

Искусство, культура и история

Физкультура, спорт

Veselības sporta treniņa programma vienam mēnesim