C vitamīns

KĀPĒC NEPIECIEŠAMS C VITAMĪNS
Zinātnieki apgalvo, ka šis vitamīns mums nepieciešams, jo tas:
Palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību intensīvas fiziskas slodzes laikā un pēc tās.
Veicina normālu kolagēna veidošanu, kas savukārt nepieciešams normālai asinsvadu sistēmas, kaulu, skrimšļu un smaganu darbībai, kā arī normālai ādas un zobu darbībai.
Palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu.
Veicina normālu nervu sistēmas darbību.
Veicina normālas psiholoģiskās funkcijas.
Veicina normālu imūnsistēmas darbību.
Palīdz samazināt nogurumu un nespēku.

KĀDAS SEKAS VAR BŪT C VITAMĪNA TRŪKUMAM
Daļējs C vitamīna trūkums var radīt tādas veselības problēmas kā:
Miegainība
Galvassāpes
Nogurums
Nomākts garastāvoklis
Smaganu asiņošana
Regulāra saaukstēšanās
Biežāka saslimšana ar infekcijas slimībām

…