Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
2,99
Экономия:
0,48 (16%)
Со скидкой*:
2,51
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:531646
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 04.07.2019.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Izdegšanas sindroma simptomi
Pirmkārt, tas ir emocionālais izsīkums - cilvēks jūtas noguris, pārguris, un tas var izpausties arī no rīta, tikko pamostoties. Neko negribas darīt, negribas iet uz darbu. Pazūd interese par dzīvi, viss kļūst vienaldzīgs, nekas vairs neiepriecina, parādās bezcerības izjūta un zūd baudas sajūta
Otrkārt, cilvēks izvairās no aktivitātēm, kas saistītas ar darbu, kolēģiem, jo jūtas emocionāli nestabili, nekomfortabli. Tā vietā viņš izvēlas laiku pavadīt viens vai ar ģimeni. Treškārt, mazinās motivācija augt, attīstīties, sevi pilnveidot. Cilvēks stāv uz vietas, un tādējādi samazinās viņa sasniegumu līmenis
Izdegšanas sindroma ārstēšana
Centieties vairāk komunicēt ar cilvēkiem, kuri jūs atbalsta - ar radiniekiem, draugiem
Atrodiet ikdienā laiku, lai pilnībā atslēgtos no sociāliem kontaktiem 
Iemācieties pateikt nē, kad jūtat izsīkumu
Vairāk kustieties, nesēdiet imobilitātes pozīcijā vairāk par vienu stundu
Atsakieties no alkohola lietošanas, no nikotīna, samaziniet kafijas patēriņu ikdienā

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Izdegšanas sindroms”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/531646

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация