Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
3,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:237444
Оценка:
Опубликованно: 14.10.2014.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: 4 единиц
Ссылки: Использованы
Фрагмент работы

VINGROJUMU NORISE
Pirmkārt ir jābūt iesildītai mugurai.
Vingrojumi jāiesāk lēni un jāveic vienmērīgā ritmā. Ar laiku temps jāpalielina.
Iesācēji vingrojuma beigās var aizturēt elpu uz 5-8 sekundēm, pieredzējušie ilgāk. Tas palīdz novadīt enerģiju uz ķermeņa augstākajiem centriem.
Izpildot jogas dziļās ieelpas, jūs varat plaušu apjomu palielināt astoņkārtīgi. Izveidojot ieradumu elpot dziļi un lēni, jūs attīstiet izturību un pacietību.

“Jebkas, kas ieelpo vai izelpo – eksistē. Kad biju šo realitāti ieraudzījis ikvienā, sapratu, ka es eksistēju ikvienā un ikviens manī.”
Jogi Bhadžami

JOGAS PAPILDINĀJUMS
Mudras - roku pozīcijas, kuras izveidojot tiek spiests uz dažādām plaukstu un pirkstu daļām. Tas ir veids, kā dot precīzus signālus prāta un ķermeņa enerģētiskajai sistēmai.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация