Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
3,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:667880
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 19.10.2016.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: 12 единиц
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Stresa kontrole
Jāizmanto visa stresa radītā papildu enerģija, vai jādomā, kā to apzināti likvidēt.
Viens veids, kā kontrolēt stresu ir dot organismam to, ko tas gaida – fizisko aktivitāti. (10.)

Fiziskās aktivitātes nosacījumi dzīvei bez stresa
Regulāra nodarbošanās ar fiziskajiem vingrinājumiem
Izvairīšanās no sacensībām ar lielu konkurenci, ja tā rada stresu (1.)
Fiziskās nodarbības ar sacensību elementu dod papildu izaicinājumus, palīdz koncentrēties un darboties ar lielāu slodzi palīdz atbrīvot domas no stresa. (10.)
Piemērotākā fiziskā vingrojuma izpildīšana
Elpošanas kontrole (1.)

Fiziskās slodzes nozīme stresa mazināšanā
Palīdz pārvarēt spriedzi, novada spriedzes hormonus, rada enerģiju, lai izturētu spriedzi.
Fizisko aktivitāšu ietekme uz organismu
Paātrina vielmaiņas procesus
Uzlabo visu orgānu sistēmu darbību
Stiprina sirds un asinsvadu sistēmu
Paaugstina plaušu spēju apgādāt dažādas ķermeņa daļas un muskuļus ar skābekli
Normalizējas asinsspiediens
Rodas vairāk sarkano asinsķermenīšu
Veicina atkritumvielu izdalīšanos
Stiprina imūnsistēmu, palīdz izvairīties no dažādām slimībām vai pārciest tās vieglāk
Pavairo izturību un enerģiju (9.)

Комплект работ:
ВЫГОДНО купить комплект экономия −4,98 €
Комплект работ Nr. 1356824
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация