Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
2,99
Экономия:
0,39 (13%)
Со скидкой*:
2,60
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:171719
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 09.12.2015.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: 3 единиц
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Veselīgs uzturs
Energijas vertība:eteicamā ikdienas uztura enerģētiskā vērtība ir 1800 - 1900 kcal;
Olbaltumi:12% no ikdienas enerģētiskās vērtības. Iesaka 1g olbaltumu uz 1kilogramu ķermeņa masas;
Uztura tauki: nodrošina 20 - 30% no ikdienā nepieciešamās enerģētiskās vērtības;
Ogļhidrāti: uzturā nodrošina 50 - 60% no kopējās enerģētiskās vērtības;

Šķiedrvielas: diennaktī būtu nepieciešami ~ 20 - 30g šķiedrvielu;
Minerālvielas: pēc 65 gadu vecuma kalcijs jāuzņem 1500 mg dienā, sievietēm jau pēc menopauzes - 1500 mg dienā;
Vitamīni: veciem cilvēkiem raksturīgs vitamīna D deficīts;
Šķidrums: no 6 līdz 8 glazēm dienā.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Vecu cilvēku higiēna”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/171719

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация