Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
3,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:683409
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 04.07.2017.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: 6 единиц
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

11. Slaids ĒDIENREIZES
Bērnam jāēd 4 reizes dienā:
- brokastis plkst. 8—-9,;
- pusdienas plkst. 12—13,
- launags plkst. 16,
- vakariņas plkst. 19.
1) Ēdiena daudzums jāsadala tā, lai brokastīs saņemtu apm. 25%, pusdienās — 30% , launagā — 20% un vakariņās — 25% .
2) Ēšanas laikam jābūt stingri noteiktam, jo tas nodrošina labu barības sagremošanu.
3) Starplaikos bērns nedrīkst ēst, arī saldumi, augļi un sula jāsaņem tikai ēdienreizēs.
4) Sastādot ēdienkarti, jāievēro pareizs uzturlīdzekļu sadalījums; produkti, kas bagāti ar olbv. un taukiem, jādod dienas pirmajā pusē, jo tie atrodas kuņģī ilgāku laiku un to pārstrādei nepieciešams daudz gremošanas sulu.
5) Tā kā miega laikā gremošanas process palēninās, vakariņās ieteicams dot piena, dārzeņu un putraimu ēdienus.
6) Ēdiens nedrīkst būt ne pārāk karsts, ne pārāk auksts.

13.,14. Slaids. LAI SEKMĒTU SKOLĒNU VESELĪBU:
1) Bērna ēdienreizes jābūt regulārām, noteiktā laikā;
2) Bērna ēdienkartei ir jābūt dažādai;
3) Jāpanāk, lai bērns paēd brokastis;
4) Jānodrošina, lai katru dienu bērna uzturā būtu iekļauti olbaltumvielām, minerālvielām un vitamīniem bagāti pārtikas produkti;
5) Jānodrošina bērna organismam nepieciešamo kalcija uzņemšanu ar pienu vai piena produktiem;
6) Jāpiedāvā bērnam augļus un dārzeņus, īpaši vietējos vai pašaudzētos, katrā ēdienreizē, ievērojot dažādību;
7) Bērna uztura pagatavošanai taukvielas jālieto mēreni;
8) Jānodrošiniet, lai bērnam ēdienreižu starplaikos būtu pieejami dārzeņi, augļi vai rieksti;
9) Jānodrošiniet, lai bērns katru dienu uzņemtu pietiekošu šķidruma daudzumu.



Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация