Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
3,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:207624
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 06.04.2021.
Язык: Латышский
Уровень: Основная школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Fiziskās aktivitātes
Iesildīšanās (uzsvars uz kāju iesildīšanu)
5km skrējiens
1km pastaiga
Atsildīšanās(iekļaujot izstaipīšanos – špagatus,utt)

PIEKTDIENA
Miegs vismaz 9 stundas

Fiziskās aktivitātes
Iesildīšanās
30 pietupieni- atpūta 50 s- 30 pietupieni x2
30 vēderpresītes- atpūta 50 s- 30 vēderpresītes x2
30 vardītes- atpūta 50 s- 30 vardītes x2
30 s plankā- atpūta 50 s- 30s plankā x2
Atsildīšanās(iekļaujot izstaipīšanos – špagatus,utt)

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация