Заключение
Йога – это система, помогающая человеку понять и принять себя, развить и напитать ум знаниями, мыслями и собственным опытом.
Данное индийское учение как никогда является необходимой в нашей время, когда люди борются не только со своим внутренним «я» и другими людьми, но и со всем миром. Жизнь не нужна для йоги, это йога нужна для жизни. Практика йоги – идеальный способ для адаптации личности к социуму и собственной психике. В то время, когда вокруг хаос, нужно уметь найти силы, чтобы заглянуть в себя и найти правильный выход из положения, ведущий к спокойному и уравновешенному сознанию.
«Тело приносит пользу от движения, а ум извлекает выгоду из неподвижности», -- так сказал учитель тибетского буддизма и глава международной буддийской ассоциации «Буддизм Шамбалы» Сакьонг Мипам Ринпоче. Йога учит погружаться в себя и свои мысли, полностью отгораживаясь от внешнего мира, будто переносясь в место, где есть только ты и твой разум. Находясь в неподвижном состоянии, например, медитируя, начинаешь чувствовать каждый миллиметр собственного «я».
Смысл жизни – не счастье, не семья и не развлечения. Главная, великая тайна нашего бытия заключается в необходимости самосовершенствования – это и есть смысл. Человек не может стоять на месте, жизнь – скоротечна, и люди должны соответствовать ей, учась и совершенствуясь изо дня в день, а йога – это искусство, которое сможет сконцентрировать мысли и направить их в правильно русло. Индийская гимнастика не только улучшает здоровье, но и очищает разум.
…
