Fitness un aerobika

Fitness ir kaut kas daudz vairāk nekā tikai spēks, lieliskas auguma līnijas un kustīgums. Tas ir līdzsvars, kas tik ļoti nepieciešams ķermenim. Tā ir saskaņa, kas valda starp cilvēka prātu un ķermeni. Jā, tās ir fiziskās aktivitātes, bet arī veselīgs uzturs un emocionālais līdzsvars.
Aerobika – viens no fiziskās kultūras attīstības virzieniem ar mērķi - vispārēja fiziskā attīstība un laba pašsajūta. Ritmiska mūzika, dzīvespriecīga atmosfēra un enerģisks garastāvoklis, sagādās Jums patiesu gandarījumu un garantētu psiholoģisko atslodzi.

2.Vēsture pasaulē

1968. gadā iznāca Keneta Kūpera pirmā grāmata „Aerobika”, kas ātri kļuva par bestselleru. Aerobikas popularizēšanā iesaistījās arī slavenas aktrises (Džeina Fonda, Sindija Romma, Marlēna Šarāle u.c.) un televīzija. 70. gadi kļuva par aerobikas bumu Amerikā – ja 1968. gadā ar aerobiku regulāri nodarbojās apmēram 25% amerikāņu, tad 1979.gadā jau vairāk nekā 50%. Kenets Rūpers turpināja savus pētījumus un iepazīstināja ar tiem interesentus: 70. gados iznāca viņa grāmata „Jaunā aerobika”, bet 1983. gadā – ar papildinājumiem par pareiza uztura ietekmi uz veselību paplašinātā grāmatā „Aerobika veselībai”.
Džeinas Fondas un televīzijas iesaistīšana aerobikas popularizēšanā izrādījās lieliska reklāmas kampaņa – aerobiku pamanīja visā pasaulē. Pat Padomju Savienībā. …