-
Fizioloģiskais miegs
Nr. | Название главы | Стр. |
Ievads | 5 | |
1. | Teorētiskā daļa | 6 |
1.1. | Miega vispārīgs raksturojums | 6 |
1.2. | Miega struktūra un fāzes | 9 |
1.3. | Miega traucējumi un slimības | 12 |
1.3.1. | Slimību profilakse un ārstēšana | 17 |
1.4. | Nepieciešamība pēc miega | 18 |
1.5. | Sapņi | 19 |
2. | Darba veikšanas metodika | 21 |
3. | Pētījumā iegūto datu analīze | 22 |
Secinājumi | 30 | |
Svešvārdu vārdnīca | 31 | |
Izmantotā literatūra | 33 |
Ievads
Naktij nomainot dienu, nomoda vietā iestājas miegs. Gandrīz trešo daļu dzves mēs pavadām miegā. Tas ir dzelžains dabas likums, ko mēs nereti uztveram kā traucēkli trauksmainajās dzīves gaitās: vai nu miegainība vēlu naktī kavē mūs pabeigt iesākto darbu, vai arī gluži pretēji –mēs uztraucamies, ka nespējam aizmigt vai pamostamies priekšlaikus, nelāga sapņa uzbudināti.
Es izvēlējos šo zinātniski pētnieciskā darba tēmu, jo uzskatu, ka cilvēkam ir vairāk jāizzin un jāizprot fizioloģiskie procesi savā ķermenī, jo, tikai tos saprotot, mēs varam meklēt risinājumus to uzlabošanai. Miegs ir process, ar kuru cilvēks saskaras katru dienu, bet tomēr katram, manuprāt, ir svarīgi saparast, kas tieši notiek savā organismā. Uzskatu, ka tas ir aktuāli ne tikai mūsdienu aizņemtajam cilvēkam, bet ir bijis vienmēr un arī būs kā viens no svarīgākajiem procesiem cilvēka dzīves laikā.
Pētījuma jautājums: Noskaidrot Madonas rajona iedzīvotāju miega ietekmi uz ikdienu
Uzdevumi:
1. Iepazīties un analizēt literatūru par miegu
2. Noskaidrot vidējo situāciju par iedzīvotāju veltīto laiku miegam
3. Apstrādāt datus, analizēt rezultātus
Pētījuma laiks: 2008. – 2009. gads
Pētījuma objekts: Madonas rajona iedzīvotāji
Pētījuma metodes:
1.Literatūras lasīšana un analīze
2. Aptauja
3. Aptaujas datu apstrāde
Darbs sastāvēs no 2 galvenajām nodaļām –teorētiskās un praktiskās. Pirmajā tiks aprakstīts, kas ir miegs un kādas ir tā struktūras, traucējumi kā arī, kāpēc cilvēkam nepieciešams miegs, kas ir sapņi. Otrajā nodaļā tiks veikta anketēšana, kuras rezultāti tiks pierakstiti secinājumos un parādīti diagrammās. Pielikumā var atrast papildus informāciju, attēlus par šo tēmu.
…
Miegs nav viendabīgs stāvoklis. Ir divu veidu –lēnu viļņu jeb ortodoksālais miegs un ātro viļņu jeb paradoksālais miegs. Ortodoksālo miegu apzīme arī par NREM miegu, no angļu valodas –non rapid eye movements, kas nozīmē –ne ātrās acu kustības. Savukārt paradoksālo miegu par REM - rapid eye movement –miegs ar ātrajām acu kustībām. (16) Abas miega fāzes, viena otru nomainīdamas, veic svarīgu funkciju dzīvā organisma eksistences nodrošināšanā. Miega laikā oganismā pārsvaru gūst anaboliskie procesi4, kas kompensē nomodā valdošos kataboliskos procesus17. Intensīvi izdalās augšanas hormons, tiek atjaunots organisma enerģētiskais līdzsvars. (3, 5) Laikā, kamēr nomoda stāvokli nomaina miegs, vērojams apziņas hipnagogais stāvoklis14.Tas atgādina atāvokli, kad miegu nomaina nomods, visdrīzāk šie abi stāvokļi ir ļoti līdzīgi. Pārejas stāvoklis no nomoda uz miegu ilgst vienu līdz septiņas minūtes. Šai laikā cilvēkam zūd saskarsme ar apkārtni. (10)
- Cilvēka miegs un bioritms
- Fizioloģiskais miegs
- Miegs
-
Ты можешь добавить любую работу в список пожеланий. Круто!Miegs
Реферат для средней школы6
-
Cilvēka miegs un bioritms
Реферат для средней школы14
-
Miegs un miega traucējumi
Реферат для средней школы11
-
Miegs
Реферат для средней школы30
-
Miegs un sapņi
Реферат для средней школы10