Fizisko aktivitāšu nepieciešamība

Liekā svara problēma arvien aktuālāka kļūst visā pasaulē. Liekais svars atzīts par vienu no desmit izplatītākajiem nāves iemesliem pasaulē. Pētījumi liecina, ka 90% saslimšanu saistītas ar neveselīgu dzīvesveidu un galvenokārt - nesabalansētu uzturu, kas 98% gadījumu ir par iemeslu liekajam svaram.
Runājot par liekā svara problēmām, jāatzīst, ka tikai neliela daļa cilvēku, kam ir šīs problēmas, spēj par tām runāt, - ievērojama daļa šo cilvēku ir atmetuši cerības par iespēju zaudēt lieko svaru, tāpēc labāk izvēlas par to nerunāt.
Pasaulē bez jau minētajiem farmācijas nozares meklējumiem cīņai ar lieko svaru, tika radīti dažādi pasākumi, kas vērsti uz liekā svara zaudēšanu. Tā, piemēram, kopš 1963.gada pasaulē un kopš 1996.gada Latvijā darbojas “Svara Vērotāji”, ar kuru piedāvāto svara korekcijas un veselīga uztura programmu ir iepazinušies jau gandrīz 50 tūkstoši Latvijas iedzīvotāju.
Saspringtā darba diena starp ieilgušu sanāksmi un ikdienas darbiem dara savu - ne vienmēr atrodam laiku pusdienām; steigā uzkožam bulciņas, ēdam ātri pagatavojamu un uzturvielām nabadzīgu pārtiku, bet tieši sabalansēts ēdiens un kustīgs dzīvesveids ir viens no priekšnoteikumiem labas figūras saglabāšanā. [4]
Fizisko aktivitāšu aktualitāte ir novērojama arī Gailīšu pagastā, it īpaši pēc jaunās sporta zāles piebūves, bet vai tā ir pietiekama un pilnīga, mēģinās noskaidrot darba autors. Arī autoram šī tēma ir aktuāla, jo tas ikdienā nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.…