Jogas nodarbību ietekme uz pusaudžu pašsajūt... / ID: 501431

5,49 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:501431

Автор: Krista Indriksone (4)

Оценка:

Опубликованно: 18.01.2022.

Язык: Латышский

Уровень: Средняя школа

Литературный список: 10 единиц

Ссылки: Использованы

Рассмотреный период: 2016–2020 гг.
2021–2025 гг.

Увеличить просмотр

Содержание

Nr.	Название главы	Стр.
	Anotācija	2
	Abstract	3
	Saturs	4
	Ievads	5
1.	Joga	6
1.1.	Joga pusaudžiem	6
2.	Jogas vēsture	7
3.	Jogas veidi	8
4.	Jogas nodarbības	10
4.1.	Jogas nodarbību norase	10
4.2.	Inventārs jogas nodarbībām	10
5.	Jogas ietekme uz fizisko veselību	11
6.	Jogas ietekme uz garīgo veselību	12
7.	Pētāmās problēmas praktiskā izpēte	13
7.1.	Fiziskās attīstības dienasgrāmata	13
7.2.	Sajūtu dienasgrāmata	13
8.	Secinājumi	14
	Izmantotie informācijas avoti	15
	Pielikumi	16

Фрагмент работы

8. Secinājumi
1. Balstoties uz iegūto informāciju darba autores var secināt, ka pētījuma rezultāti apstiprina izvirzīto hipotēzi.
2. Pēc teorētiskās daļas apkopotās informācijas darba autores var secināt, ka nodarbošanās ar jogu atstāj diezgan lielu iespaidu uz fizisko attīstību, bet tomēr lielāks iespaids tiek atstāts uz cilvēka pašsajūtu, jo joga palīdz atbrīvoties no ikdienas stresa, spēj atbrīvot prātu un attīstīt domu spēku, kā arī uzlabojas miega kvalitāte, samazinās muguras sāpes un ikdienā ir vairāk enerģija.
3. Veicot praktisko daļu un novērojot būtiskās izmaiņas, darba autores secina, ka stresa situācijās ir daudz vieglāk tikt galā ar uztraukumu, kā arī ir mazinājusies miegainība un parādījusies vairāk enerģija ikdienā. Pēc praktiskās daļas veikšanas ir būtiski mazinājušās muguras sāpes, kas darba autorēm bija viens no svarīgākajiem iemesliem uzsākt šo eksperimentu, lai uzlabotu savu dzīves kvalitāti, samazinot šīs sāpes sāpes.

…

Коментарий автора

Комплект работ:

ВЫГОДНО купить комплект ➞ экономия −5,98 €