Trešo daļu mūža mēs pavadām miegā, stāvoklī, kas ir izšķirošs fiziskās, garīgās un emocionālās labsajūtas nodrošināšanā. Izjaucot miega ritmu, indivīdu dzīves funkcijas tiek traucētas. Miegs ir tikpat būtisks veselības saglabāšanā kā gaiss, ēdiens un ūdens. Ja guļam labi, uzmostamies moži un gatavi jaunai darba dienai. Ja miegs nav pilnvērtīgs, cieš visi dzīves aspekti. Mūsdienās apmēram puse Zemes iedzīvotāju riskē saskarties ar kāda veida miega problēmām.Ir vairāk kā 90 slimību, kuras var izsaukt miega traucējumus un nopietnas fiziskas un psiholoģiskas sekas. Un radušās miega problēmas paasina jau esošās slimības. Katru brīdi 50% pieaugušo cieš no viena vai vairākiem miega traucējumiem – 13% šīs problēmas ir smagas un var pasliktināt viņu veselību.(6.)Diemžēl lielākā daļa cilvēku ar miega problēmām neapspriež ar savu ārstu vai citu veselības aprūpes darbinieku. Traucēts miegs rada briesmas arī pārvadājumu drošībai. 20% visu šoferu vismaz vienreiz ir aizmiguši pie stūres.(6.) Nogurums ir visbiežāk minētais iespējamais satiksmes negadījumu iemesls, kura dēļ notikusi gandrīz trešdaļa smago mašīnu avāriju ar letālām sekām. Apmēram 50% nāves gadījumu ceļa avārijās izraisa miegaini šoferi. Tikai satiksmes pārvadājumu jomā ar miegu saistītu negadījumu dēļ dzīvību zaudējuši tūkstošiem cilvēku, simtiem tūkstošu guvuši ievainojumus, un zaudējumi, kas saistīti ar veselības aprūpi, nāvi, darba ražības pazemināšanos un īpašuma bojājumiem skaitāmi miljardos.(6.)
Ņemot vērā iepriekš minētos faktus un to , ka viena daļa cilvēku tomēr ir pārliecināti, ka viņiem pietiek ar minimālu gulēšanai – miegam atvēlēto laiku, tādējādi neapdraudot ne savu veselību, ne līdzcilvēku drošību, par pētnieciskā darba tēmu izvēlēts ,,Miegs un tā funkcionālie traucējumi”.
Darba mērķis: izzināt miega funkcionālo nozīmi cilvēka normālu fizioloģisko procesu nodrošināšanā.
Uzdevumi:
1)apkopot un izanalizēt literatūras avotos esošo informāciju par miegu un to funkcionālo nozīmi ,
2)noskaidrot cilvēku gulēšanas paradumus,
3)izzināt nozīmīgākās ar aizmigšanu un krākšanu saistītās problēmas,
4)veikt iegūto rezultātu apkopojumu un analīzi,
5)iepazīstināt ar pētījuma rezultātiem savus vienaudžus.
Hipotēze: Miega trūkums noved pie funkciju bojājumiem un pieaugošas miegainības, jo bez miega cilvēka organisms nespēj atjaunoties.…
