Preventīno pasākumu kompleksa izstrāde individuālai un kolektīvai izdegšanas novēršanai

Supervīzija mazina izdegšanas sindromu tikai tad, ja tā tiek nodrošināta ilgstoši un regulāri. Kamēr darbiniekam nav bijusi supervīzijas pieredze, efektīvāka ir individuālā supervīzija, jo tās laikā profesionālis iemācās pašrefleksiju, kas ir supervīzijas pamats. Lai tālāk veiksmīgi varētu reflektēt un pienest savu ieguldījumu supervīzijās grupā vai komandā. Supervīzija ir noteicošais instruments, ar kura palīdzību tiek uzlabots profesionāļa darbs:
• Uzlabota motivācija strādāt.
• Veicinātas komunikācijas prasmes.
• Celta darbinieku profesionālā pašapziņa un profesionālā kapacitāte.
• Veicināts darbs komandā.[5.]

Secinājumi
1. Izdegšanas novēršanas pasākumi ir daudz, jo tā ir slimība, kuru ir jāārstē savlaicīgi.
2. Pašam ir jāapzinās, ka esi izdedzis un jāmēģina ar sevi strādāt, palīdzēt, bet ja tas neizdodas, tad vajag meklēt palīzību pie psihoterapeita, supervizora.
3. Supervīzija der gan individuāli, gan visam kolektīvam, tad, kad vairakiem darbiniekiem ir novērota izdegšana.
4. Nevajag aizmirst pašas elementārākās lietas – gulēšana, ēšana, padzerties un arī fiziskās aktivitātes.
5. Galvenais ir, ka jāmīl pašam sevi un jārada pozitīva aura ap sevi un kādu daļu savu pozitīvisma aizdot kolēģim, ja viņš ir drūms, jo daudz labāk darbs veiksies ar saulaināku skatu.

…