Roku un kāju, ādas un nagu kopšana mājas apstākļos

Mana pieredze un novērojumi
Man roku nagi vienmēr ir bijuši plāni. Agrāk tie ļoti ātri lūza un daudz šķēlās. Nevarēju izaudzēt garus nagus, jo vienmēr aizlūza.
Tad es sāku dzer vitamīnus, centos ēst veselīgāku pārtiku, kura satur minerālvielas, kas nepieciešamas nagiem un to augšanai. Vēl es mērcēju pirkstus sālsūdenī, lai stiprinātu nagus. Tas palīdzēja. Tagad mani nagi vairs tā nešķeļas.
Ir bijis arī tā, ka ziemā nebiju uzvilkusi cimdus. Laiks bija auksts un pūta ziemeļu vējš. Protams, rokas ļoti nosala kaut arī centos turēt tās jakas kabatās. Ieejot iekšā, tās bija sarkanas. Vēlāk roku āda kļuva sausa un sūrstēja. Tā, vietām, sāka arī sprēgāt. Kopš tās reizes es bieži lietoju mitrinošu roku krēmu, lai barotu ādu un vairs nenāktos saskarties ar tādām problēmām. Lietoju arī mitrinošu kāju krēmu un skurbi pēdām ar lavandas ekstraktu.
Kad veicu manikīru un pedikīru, iemasēju kutikulās mitrinošu eļļiņu, lai tās neieplīstu. Personīgi man, āda tendence ir it īpaši roku nagu kutikulām.

…