Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
1,99
Экономия:
0,22 (11%)
Со скидкой*:
1,77
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:431497
Оценка:
Опубликованно: 22.05.2013.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: 4 единиц
Ссылки: Использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Ievads    1
  Literatūras apraksts    1
1.  Fizisko aktivitāšu ietekme uz cilvēka veselību    2
2.  Sports skolēna dzīvē    5
3.  Nepieciešamība pilnveidot sporta stundas skolā    6
4.  Kādēļ skolā ir svarīgas sporta stundas    7
  Literatūras saraksts    10
Фрагмент работы

Pusaudžu vecums
Pusaudžiem (13- 17 gadi) tiek rekomendēts katru dienu 60 min vidējas intensitātes fiziskās aktivitātes, kas papildināts ar 20 min. augsti intensīvu fizisko aktivitāti vismaz 2 reizes nedēļā (ietverot sacensību elementus), kas ir minimālais nepieciešamais daudzums, kas nodrošina veselību, augšanu un attīstību. Pusaudžu vecumā organismā notiek būtiskas izmaiņas kaulu skeleta sistēmā,visu orgānu sistēmās un arī sociālajā attīstībā un pašapziņā Pusaudži šai periodā izaug apmēram par 15 - 20% no pieaugušā garuma, pieņemas svarā par 50% no pieaugušā svara un akumulē ap 45% no pieaugušā skeleta masas. Visiem iespējamiem veidiem jāveicina pusaudžu organizētās sporta nodarbības sporta skolās. Pusaudžiem, kuri iesaistās sporta nodarbībās, ir daudz augstāka pašcieņa un atbildības izjūta, kas, savukārt, nosaka labāku veselību un augstākus akadēmiskos sasniegumus. Tai pašā laikā viņi sāk pavadīt daudz laika ārpus mājas, vienaudži kļūst par autoritatīvākām personām pieaugušo vietā, tas ir laiks, kad patīk eksperimentēt,. Pierādīts, ka aizņemtība ar sportu mazina neveselīgu eksperimentēšanu, tai skaitā psihotropo vielu lietošanai. Sports ir vislabākā profilakse pret narkotiku lietošanu. Ja bērnībā vecāki pietiekoši motivējuši bērnu būt aktīvam, pusaudžu gados tā jau ir nepieciešamība, bet atbalsts un motivācija kustībai vis vienalga no vecāku puses ir nepieciešama. Pamatojoties uz indivīda fizisko spēju likumsakarībām, galvenie fizisko aktivitāšu veidi pusaudžiem ir sekojoši:
• attīstīt un pilnveidot visa veida spēku;
• paaugstināt un uzturēt pastāvīgā formā izturību;
• pilnveidot koordināciju un ātrumu.

Коментарий редакции
Загрузить больше похожих работ

Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Sporta stundas nozīme skolēna dzīvē”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/431497

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация