Stājas traucējumu profilakse

Ar katru gadu Latvijā pieaug bērnu un jauniešu skaits, kuriem konstatēti stājas traucējumi. Tā 2005. gadā vidēji tikai 10,2% skolēnu bija pareiza stāja. Pedējo piecu gadu laikā pareizas stājas rādītāji samazinājušies aptuveni par 10% - no 20% uz 10,2%.
STĀJA ir ierasts, brīvs, nepiespiests ķermeņa stāvoklis stāvot, ejot, sēžot vai izdaror citas kustības.
Pareiza stāja ir tād, kad ķermenis tiek turēts taisni, brīvi, nesaspringti, galva mazliet pacelta uz augšu, pleci nedaudz pavirzīti uz priekšu, elpošana brīva, mugura taisna, vēders mazliet ievilkts, rokas nokarājas brīvi uz leju gar ķermeni, pirksti kopā un viegli saliekti, kājas ceļos taisnas, papēži kopā, pirkstgali nedaudz izvērsti.
Stājas galvenokārt ir atkarīga no mugurkaulāja, kas atbalsta un satur ķermeni, kā arī no plecu joslas stāvokļa, ko noteic tās muskulatūras vienāds spēku samērs.…