Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
0,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:792491
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 15.06.2006.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: 2 единиц
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Deju aerobika    3
  Traumas deju aerobikā    4
  Traumu profilakse    5
  Secinājumi    6
  Izmantotā literatūra    6
Фрагмент работы


Deju aerobikas pamati radās 1960to gadu beigās, bet 80to gadu beigās tā kļuva par Amerikas kultūras „fitnesa buma” galveno simbolu. Un vēl līdz šim brīdim aerobika ir populārākais veids pasaulē pareiza ķermeņa svara un veselības uzturēšanai.
Ar aerobiku nodarbojas aptuveni 24 miljoni cilvēku. Deju aerobika kļuvusi ļoti apmeklēta tieši tādēļ, ka tā nav vienkārša svara samazināšana vai labas figūras uzturēšana, bet arī prieks, ko rada deja un mūzika. Deju aerobikā iekļauj baleta, līnijdeju, salsas, rokenrola, hip-hop un citu deju soļus.
Deju aerobikas nodarbība parasti ilgst vienu stundu, no kuras 5 – 10 minūtes tiek veltītas iesildīšanās daļai, 20 – 30 minūtes kardiotreniņš (deja), ir iekļautas 20 minūtes stiepšanās kompleksam uz grīdas (body sculpting) un beigās noteikti ir 5 – 10 minūtes lai atsildītos. Nodarbības vēlams apmeklēt trīs līdz četras reizes nedēļā. …

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация