Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
4,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:546126
 
Оценка:
Опубликованно: 19.04.2016.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: 9 единиц
Ссылки: Использованы
Рассмотреный период: 2000–2010 гг.
2011–2015 гг.
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Ievads    3
1.  Uzturs grūtniecības laikā    4
2.  Grūtniecība un ķermeņa svars    5
3.  Uzturvielu trūkums grūtniecības laikā    6
4.  Kaloriju daudzums    6
5.  Omega -3 taukskābes    7
6.  Kalcijs, magnijs, cinks un selēns    7
7.  Dzelzs    8
8.  Vitamīni    9
9.  A vitamīns    9
10.  B vitamīnu grupa    9
11.  C vitamīns    10
12.  D vitamīns    10
13.  Folskābe    11
14.  Citas uzturvielas    11
  Secinājumi    13
  Literatūras avotu saraksts    14
Фрагмент работы

Secinājumi
Lai grūtniecība noritētu veiksmīgi un ritētu bez dažādiem sarežģījumiem un komplikācijām gan mātei, gan bērnam, grūtniecei ir jābūt izglītotai par veselīgu un sabalansētu uzturu grūtniecības laikā. Pirms bērna ieņemšanas un grūtniecības plānošanas laikā sievietei vajadzētu konsultēties ar speciālistu, kurš viņai novērtētu veselības stāvokli, esošos uztura paradumus, kā arī novērtētu kāds uzturs sievietei būtu vispiemērotākais, balstoties uz sievietes veselības stāvokli un vajadzībām. Sievietei pašai būtu jāuzņemas iniciatīva un vēlme veidot sevi tādu, lai bērns grūtniecības laikā neciestu no trūkuma, bet saņemtu visu nepieciešamo.
Sievietei ir jādomā, lai, pirmkārt, nodrošinātu sevi ar veselīgām uzturvielām, jānodarbojas ar fiziskajām aktivitātēm un jāveicina pozitīva domāšana. Ne tikai uzturs, bet arī pārējie faktori atsāj iespaidu uz bērniņu, kuram jānāk pasaulē.
Veselības aprūpes speciālistiem vajadzētu domāt par to, lai informācija, kura ir nepieciešama topošajām māmiņām, būtu pieejama. Arī valstij vajadzētu domāt par to, kā veicināt topošo māmiņu izglītošanu. Informācijai būtu jābūt vienkāršai un saprotamai, lai katrai grūtniecei veselīga uztura pamatprincipu ievērošana nesagādātu papildu stresu un sarežģījumus. Sarežģītākos gadījumos būtu vēlams nodrošināt uztura speciālista vai ārsta – dietologa konsultācijas.
Par uzturu un tā ietekmi uz grūtniecību un iznākumu ir veikti ļoti daudzi pētījumi, taču pētniecības lauks šajā jomā ir ļoti plašs un daudziem pētījumiem ir nepieciešami atkārtoti pētījumi. Arī Latvijā ir nepieciešams veikt dažādus pētījumus. Pētījumu rezultāti un atklājumi palīdzētu uzlabot grūtnieču uzturu un tā ietekmi uz augli, un pēc tam uz bērna veselību.
Veselīgs mātes dzīvesveids ir ceļš uz spēcīgu un veselu mazuli!

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация