Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
4,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:561362
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 22.04.2020.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: 11 единиц
Ссылки: Использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  IEVADS    3
1.  VESELĪBA    4
1.1.  Veselības veicināšana    4
1.2.  Fiziskās aktivitātes    5
2.  CILVĒKI BRIEDUMA GADOS    8
2.1.  Attieksme pret veselību    8
2.2.  Veselības veicināšana darba vietās    10
2.3.  Veselības veicināšana mājās    12
2.3.1.  Veselīgs un sabalansēts uzturs    12
2.3.2.  Regulāras un piemērotas kustības    13
2.3.3.  Elpošanas vingrinājumi, meditācija un joga    13
  IETEIKUMI    14
  SECINĀJUMI    15
  PAŠVĒRTĒJUMA LAPA    16
  BIBLIOGRĀFISKAIS SARAKSTS    17
  PIELIKUMI    19
Фрагмент работы

SECINĀJUMI
1. Veselība ir fiziska, garīga un sociāla labklājība, kas sekmē vai kavē organisma funkcionālu darbību. Līdz ar to, imūnsistēma ir stiprāka tiem, kas izvēlas aktīvi darboties un nostiprināt savu organismu.
2. Cilvēka veselības stāvoklis ir atkarīgs no dažādiem to ietekmējošiem faktoriem – veselīga dzīvesveida, vides, iedzimtības un veselības aprūpes pakalpojumu kvalitātes un pieejamības.
3. Veselību var veicināt gan pasīvi, gan aktīvi. Aktīvais process ir fiziskās aktivitātes jeb fiziska slodze, ko katrs individuāli var piemērot savam organismam. Savukārt, pasīvi, cilvēks spēj sekot līdzi savam uzturam.
4. Fiziskās aktivitātes vecuma posmā no 25 – 40 gadiem paaugstina funkcionālās spējas, mazina hronisku slimību, īpaši sirds asinsvadu slimības, attīstību, uzlabo prāta spējas, veicina sociālo kontaktu, mazina kritienu risku, jo ķermenis ir fiziski spēcīgāks un imūnsistēma ir tam pielāgojusies.
5. Pētot cilvēku attieksmi pret veselību, ļoti aktuāla problēma ir aptaukošanās. Tā ir strauji progresējoša globāla problēma – izplatītākā slimība visā pasaulē. Pēc pēdējiem Pasaules Veselības organizācijas apkopotajiem datiem vairāk kā milijards iedzīvotāju ir aptaukojušies. Šī problēma ir aktuāla neatkarīgi no sociālās un profesionālas piederības.
6. Ķermeņa svars ir atkarīgs ne tikai no tā, ko ēd, bet arī no tā, cik aktīvs ir cilvēka dzīvesveids. Parasti vairums cilvēkiem ar lieko svaru ir konstatējams mazkustīgums: pārvietojas ar transportu nevis ar kājām, izmanto liftus, strādā sēžot, daudz laika pavada pie televizora un datora.
7. Ķermeņa labsajūta lielā mērā ir atkarīga arī no emocionālā stāvokļa, tāpēc, lai neveicinātu kādas nepatīkamas saslimšanas, jāprot atrast arī balanss attiecībās ar stresu, kā piemēram, dažādi elpošanas vingrinājumi, joga, meditācija vai vienkārši atpūta.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация