Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
5,49
Экономия:
0,88 (16%)
Со скидкой*:
4,61
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:433709
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 17.06.2008.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: 22 единиц
Ссылки: Использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Ievads    3
1.  Veselīga dzīvesveida pamatprincipi    5
2.  Veselīgs uzturs    7
2.1.  Vispārīgs uztura apskats no fizioloģijas viedokļa    7
2.2.  Uztura piramīda un speciālistu ieteikumi uztura izvēlē    8
2.3.  Ūdens uzņemšanas fizioloģiskā nozīme    11
3.  Fiziskās aktivitātes dažādos vecuma posmos    12
4.  Palielināta ķermeņa masa un mazkustība – nopietnu saslimšanu riska faktori    14
5.  Pasākumi veselīga dzīvesveida veicināšanai    17
6.  Medicīnas darbinieku loma pacientu izglītošanā par veselīgu dzīvesveidu    19
7.  Pētījuma rezultātu apkopojums    20
  Secinājumi    25
  Kopsavilkums    28
  Izmantotās literatūras saraksts    29
Фрагмент работы

Veselība lielā mērā ir atkarīga no cilvēka dzīvesveida. Vairums cilvēku apzinās, ka veselība jāsaudzē un par to jārūpējas, tomēr dažādām iedzīvotāju grupām var būt atšķirīgs priekštats par to, kas ir veselīgs dzīvesveids, jo tas, kas ir nekaitīgs cilvēkam jaunībā un brieduma gados, var būt bīstams vecumdienās. Vienkāršākais skaidrojums varētu būt, ka tas ir dzīvesveids, kas nepasliktina mūsu veselību.
Mūsdienu sabiedrībā veselību nosaka indivīda dzīves stils, ko cilvēks ēd, cik lieto šķidrumu, cik daudz ikdienā nodarbojas ar sportu, kādi ir darba apstākļi un stresa līmenis. Dzīvesveids ir tas, ko mēs ēdam, ko darām, ko domājam. Veselības trīs pamatakmeņi ir labs, sabalansēts uzturs, pietiekama fiziskā aktivitāte un vide ar minimālu stresu.
Par veselību ir jārūpējas pašiem, jo vieglāk ir novērst slimību cēloņus, nekā cīnīties ar sekām. Ņemot vērā, cik augsts ir saslimstības līmenis Latvijā ar slimībām, kuras veicina aptaukošanās un mazkustība, šķiet, ka vislielākā uzmanība būtu jāpievērš profilaksei. Daudz kas tiek darīts, ir pieejami uzskates materiāli, tiek atvērti sirds veselības kabineti, arī vārdi „holesterīns”, „nepiesātinātās taukskābes”, „aktīvā atpūta” jau kļuvuši gandrīz vai par modes lietu, tomēr ikdienā nemaz tik daudz, vismaz ārēji, veselīgu cilvēku neredzam. Pretēji vienai galējībai – neveselīgai tievēšanas tieksmei jaunu meiteņu un pēdējā laikā arī pusmūža sieviešu vidū, arvien vairāk palielinās cilvēku skaits, kuru ķermeņa masa krietni pārsniedz normu.…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Veselīga uztura un fizisko aktivitāšu nozīme slimību profilaksē”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/433709

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация