Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
6,49
Экономия:
1,23 (19%)
Со скидкой*:
5,26
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:119660
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 29.12.2009.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: 10 единиц
Ссылки: Использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
1.  Literatūras apraksts    5
  Veselīga uztura raksturošana    5
  Veselības jēdziens    6
  Pirms slodzes palielināšanas der zināt    7
2.  Uzturs un fiziskā slodze    8
2.1.  Veselīgais uzturs    10
2.2.  Uzturs sportojot    12
2.3.  Pārtikas piedevas un sports    14
2.4.  Medus sportistu uzturā    15
3.  Enerģijas dzērieni    16
3.1.  Proteīni    19
3.2.  Skābekļa kokteilis kā dopings imunitātei    21
3.3.  Ģenētiski modificēta pārtika    23
3.4.  Veselīgā uztura piramīda    26
3.5.  Padomi    28
  Atsauces    30
  Secinājumi    31
  Izmantotais literatūras saraksts    32
  Anotācija    33
  Summary    34
  Pētnieciskā daļa    35
Фрагмент работы

Mūsdienās veselīgam uzturam ir ļoti liela nozīme, jo mūsu ikdiena kļūst arvien darbietilpīgāka un prasa daudz enerģijas un enerģiju mēs uzņemam caur uzturu, kas diemžēl nav tik pareizs un veselīgs kā vajadzētu, dažādu nelabvēlīgu faktoru ietekmes dēļ, kurus cilvēks pats rada.
Es galvenokārt izvēlējos uztura nozīmi ja cilvēks ir aktīvs savā dzīves veidā, jo saskaņā ar Pasaules Veselības atkārtoti veiktajām aptaujām bērnu un pusaudžu veselība pasliktinās, lai gan bērni un pusaudži ir aktīvi. Pētniecības praktiskā un teorētiskā nozīme balstās uz izpratni par šīs tēmas aktualitāti, statistiskas datiem un pasākumiem, kurus vajadzētu veikt ar mērķi piekopt veselīgu uzturu.
Mērķis: Izpētīt to, kas ir veselīgs uzturs un kas to veido, uzzināt un izpētīt pusaudžu un jauniešu dzīvesveidu, vai tas ir aktīvs, vai vairāk pasīvs !
Hipotēze: Vai, veselīgs uzturs ir pamats panākumiem sportā un aktīvajam dzīves veidam?
Darba uzdevumi:
apzināt un apkopot galveno informācijas avotus par manu izvēlēto tēmu
iepazīties ar reālo situāciju, kāda valda jauniešu vidē
apkopot informāciju par veselīgu uzturu.
1.Literatūras apraksts
Veselīga uztura raksturošana
Cilvēka lielākā vērtība ir veselība, kuras pamatā ir vairāki faktori, tai skaitā mērena fiziskā slodze, pareizs uzturs, atturēšanās no smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas. Uzturs ir uzturlīdzekļu jeb pārtikas produktu kopums, kas nepieciešams normālām dzīvības norisēm cilvēka organismā[1;2]. Svarīgi, lai ikdienā lietojamā pārtika saturētu visas organismam nepieciešamās uzturvielas pareizās proporcijās, jo uzturs var būt gan riska, gan veselību aizsargājošs faktors. Veselīga uztura pamats ir kvalitatīva nekaitīga pārtika, pilnvērtīgs uzturs un vietējā Lauksaimniecībā ražotā pārtika.…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Veselīgs uzturs kā panākumu ķīla sportā”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/119660

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация