Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
0,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:623830
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 31.01.2013.
Язык: Латышский
Уровень: Основная школа
Литературный список: 7 единиц
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Sabalansēts uzturs    3
  Tauku ierobežošana uzturā    4
  Cukura daudzuma ierobežošana uzturā    5
  Sāls daudzuma ierobežošana uzturā    6
  Galveno uzturvielu funkcijas un produkti, kas tās saturs    7
  Pielikums    8
  Izmantotā literatūra    9
Фрагмент работы

Sāls daudzuma ierobežošana uzturā
Vārāmais sāls ir minerālviela, kas uztur šķidruma līdzsvaru organisma šūnu iekšpusē un ārpusē. Tas palīdz saglabāt normālu asins spiedienu, sekmē nervu un muskuļu darbību. Ja organismā ir par daudz uzņemta sāls, tas audos aiztur ūdeni, tādejādi radot pārslodzi asinsvadiem un sirdij, savukārt uzkrātais šķidrums veido lieko svaru.(2.)
Sāli cilvēks uzņem(2.):
• Ar paša gatavotu ēdienu, kam pievienots sāls.
• Ar garšvielām un piedevām, kurās apmēram puse ir sāls.
• Ar gataviem produktiem (desām, sieru utt.).
• Ar konservētiem produktiem.
• Ar produktiem, kuri sāli satur dabīgā veidā.
Cilvēkam dienā nepieciešams 3-5 g sāls, tamdēļ jācenšas izvairīties no lieka sāls pievienošanas gatavojot ēdienus. Ar sāli var nomākt visu ēdiena gāršu, tamdēļ sāls vietā var lietot dažādas garšvielas un garšaugus padarot ēdienu neatkārtojamu. Īpaši uzmanīgi sāls jālieto cilvēkiem ar paaugstinātu asins spiedienu. (2.)
Pieauguša cilvēka ķermenis satur 250 g sāls.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация