-
Зависимость от курения
Nr. | Название главы | Стр. |
1. | Ievads | 3 |
2. | История табакокурения | 4 |
3. | Никотиновая зависимость | 6 |
4. | Психологическая зависимость | 7 |
5. | Свойства никотина | 9 |
6. | Зависимость от курения как результат внешнего воздействия | 9 |
7. | Причины никотиновой зависимости | 10 |
8. | Симптомы табачной зависимости | 11 |
9. | Никотиновая зависимость и генетика | 12 |
10. | Никотиновая зависимость и привычка к курению | 12 |
11. | Курение с позиций психотерапии и психологии | 13 |
12. | Сложность лечения | 15 |
13. | Стадии никотиновой зависимости | 16 |
14. | Лечение никотиновой зависимости | 17 |
15. | Практические рекомендации | 18 |
16. | Медикаментозные методы отказа от курения | 21 |
17. | Немедикаментозные методы отказа от курения | 22 |
18. | Secinājumi | 24 |
19. | Informācijas avoti | 25 |
Ievads
История распространения курения тесно связана с историей противодействия ему. В течение последних десятилетий именно на родине табака, на Американском континенте, развернулась успешная кампания против курения. Было подсчитано, что в США курение вызывает больше преждевременных смертей, чем СПИД, кокаин, героин, алкоголь, пожары, автокатастрофы, убийства и самоубийства вместе взятые.
В последние годы огромной популярностью пользуется методика «Легкий способ», разработанная британским борцом с курением Алленом Карром. В основе данного метода лежит глубинный самоанализ курильщика, осознание истинных причин курения и избавление от страха жизни без сигарет. Аллен Карр стал основателем международной сети клиник «Лёгкий способ», помогающей курильщикам бросить курить, применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Лёгкий способ бросить курить».
По мнению Карра, страх перед отказом от курения заставляет большинство курильщиков продолжать курить, создавая у них иллюзию подлинного удовольствия от сигареты как морального оправдания абсурдности табакокурения перед лицом медицинских и научных свидетельств его смертельной опасности.
Карр утверждал, что вопреки ощущениям, сигарета не доставляет удовольствия, а лишь снимает абстинентный синдром от предыдущей сигареты и, в свою очередь, создаёт новый, поддерживая таким образом наркотическую зависимость. Облегчение курильщика при зажигании сигареты, — это чувство возврата «к нормальному состоянию», которое некурящие испытывают все время. Таким образом, курильщики, зажигая сигарету, в действительности пытаются достичь того состояния, которое некурящие испытывают постоянно. Абстинентный синдром создается, фактически, из-за сомнений и страха остаться без сигареты, и, если они преодолены, отказ от курения становится безболезненным.
Во время лечения в клиниках Аллена Карра курильщикам предписывается курить до полного преодоления сомнений и страха, что является своеобразным поощрением и формированием сознания некурящего человека перед финальным ритуалом «последней сигареты». Другой причиной является убеждение Карра в сложности бросания без полного понимания механизма «никотиновой ловушки», так как курильщик продолжает верить в болезненность отказа от сигареты и свою зависимость от никотина.
Другое утверждение, уникальное для метода Карра, — то, что сила воли совершенно не нужна, чтобы бросить курить.
…
Atkarība no smēķēšanas Smēķēšanas vēsture sākas jau apmēram 1000 gadu p.m.ē. Mūsdienās šī problēma ir ļoti izplatīta un skar dažāda vecuma cilvēkus, neatkarīgi no dzimuma. Smēķēšana ir viena no svarīgākiem nāves cēloņiem pasaulē. Kopumā no smēķēšanas mirst 1 pieaugušais no 10 visā pasaulē. Atkarība no smēķēšanas –ir patoloģiskas tieksmes pie tabakas. Tas ir stāvoklis, kurš agri vai vēlu attīstās 90% pīpētājiem. 60% hronisku pīpētāju, kam ir nikotīnu atkarība, godīgi atzīst sevi par narkomāniem, kuri būtu laimīgi atteikties no kaitīga ieraduma, bet nav spējīgi to izdarīt. Pētnieki izdalīja sekojošus atkarības variantus: sociālo – jo smēķēšana atvieglo saskarsmi; sensoro – saistītu ar dumju garšu, smaku un ar sajūtām, kad cigarete pieskarās pie lūpām; psiholoģisko – sekmējošu miera saglabāšanai grūtās situācijās un baudas izjūtu; fizisko – kad cilvēks izjūt fizisku diskomfortu un slikti jūtas, kad nikotīna līmenis organismā samazinās.
Secinājumi latviešu valodā.
-
Kомпьютерные игры
Реферат54 Компьютеры, программирование, электроника, Психология
- Зависимость от курения
- Теоретические и практические аспекты мотивации персонала и стимулирования труда
-
Ты можешь добавить любую работу в список пожеланий. Круто!Kомпьютерные игры
Реферат для университета54
-
Теоретические и практические аспекты мотивации персонала и стимулирования труда
Реферат для университета42
-
Половая дифференциация: мышление
Реферат для университета50
-
Роль сновидений в жизни человека
Реферат для университета23
-
Анализ суицида под углом зрения взаимоотношения человека с искусственной средой
Реферат для университета35