-
Stress darba vietā
| Nr. | Название главы | Стр. |
| Ievads | 3 | |
| 1. | Darba stresa jēdziens | 4 |
| 2. | Stresa izraisītāji | 6 |
| 3. | Stresa izraisītās sekas | 9 |
| 4. | Stresa pārvarēšana | 11 |
| Secinājumi | 13 | |
| Izmantotā literatūra | 14 |
Darba stress ir cilvēka reakcija, kad darba prasības un spiediens nesaskan ar cilvēka zināšanām un spējām, ar kurām tas nespēj tikt galā. Stresa jēdziens var tikt lietots visai plašā nozīmē. „Stress” var attiekties gan uz cēloni, gan radušos stāvokli, gan šī stāvokļa negatīvajām sekām, gan uz visu minēto kopā. Situācijas, kas rada negatīvas fizioloģiskas un psiholoģiskas reakcijas, apzīmē kā „stresorus”, bet pašas reakcijas – kā „spriedzes”. []
Stresu var iedalīt divos veidos:
Akūtais (īstermiņa) – tas var būt vienreizējs incidents, kas parasti ātri parādās un pāriet;
Hroniskais (ilgtermiņa) – virkne dažādu stresu izraisošu incidentu vienkopus, kas nepāriet;
Ir trīs stresa stadijas:
1.Trauksme;
2.Pretestība;
3.Nespēks.…
Mūsdienu pasaulē stress ir viena no lielākajām problēmām gan privātajā dzīvē, gan darba vietā. Tas ietekmē cilvēku darba spējas, kā arī veselību. Tāpēc šī referāta mērķis ir noskaidrot darba stresa rašanās cēloņus, apzināt iespējamās sekas, kā arī labākos paņēmienus stresa pārvarēšanai darbā. Darba stress visā pasaulē ir zināms kā viens no galvenajiem slimības faktoriem strādājot organizācijās. Darbinieki, kuriem ir stress, nav motivēti strādāt, izskatās neveselīgi, kā arī ir mazāk produktīvi un uzmanīgi darbā. Tādēļ organizācijas var ciest konkurējošajā tirgū. Stresu izraisa spiediens gan mājās, gan darbā. Uzņēmēji parasti nespēj pasargāt darbiniekus no stresa rašanās ārpus darba, taču ir iespējams novērst stresu, kas rodas darba vietā.
