Stresoru iedalījums pēc to ietekmes vides (2)
Individuālā sfērā - ģenētiskās īpatnības, izglītība, ticība, tautība, neiroze, adaptācijas spējas utt.
Sociālā vidē - klimata maiņa, dzīves vietas maiņa, transporta vadīšana, sporta nodarbību intensitāte, sociālie kontakti, sabiedrības (mazās grupas) attieksme utt.
Datoršoks - negatīva reakcija uz uzdevumu pavadīt pie datora lielāku laika daļu, nekā indivīds to vēlas. Simptomi - “stiklainās acis”, bezmērķīgs skatiens, sāpoši kakla muskuļi, nepatika pret datoru.
Stresa novēršanas metodes
Darbinieka atlase
darba vietas dizains
informācija par stresa situāciju veidošanos
darba kontrole
darbinieku piesaistīšana lēmumu pieņemšanā
darbinieku informētība par notiekošo organizācijā un viņu ieguldījums
sociālais kontakts darbā un ārpus tā
darba fizioloģiskā slodze
atpūtas režīms
profesionālā izglītošana un izaugsmes iespējas
relaksācija, meditācija un psihoterapija.
H.Seije izšķir 4 stresa veidus
Labais (pozitīvais) stress (eistress)
sliktais (negatīvais) stress (distress)
pārstress (hiperstress)
nepietiekamais stress vai pašrealizācijas iespēju trūkums (hipostress)
…
