Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
4,49
Экономия:
0,49 (11%)
Со скидкой*:
4,00
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:327314
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 08.01.2010.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Manā ēdienkartē vajadzētu samazināt taukus procentuālajā uzturvielu savstarpējā attiecībā, gan arī saldumus uztura piramīdā. Vajadzētu samazināt uzņemto enerģijas daudzumu – pielīdzināt patērētajai enerģijai. Lai samazinātu tauku saturu ēdienkartē, varētu atteikties no saldumiem – šokolādes, aizvietot ar augļiem, limonādi aizvietot uz parastu ūdeni vai minerālūdeni. Līdzīgi sanāk arī ar uztura piramīdu, kurā lai tā būtu līdzīga veselīgai(40% : 35% : 20% : 5%)arī jāsamazina tauki. Principā esmu apmierināta ar savu ēdienkarti, vienīgais, ko vajadzētu samazināt ir saldumi, tauki, to varētu izlabot, noņemot no ēdienkartes šokolādi un nomainot limonādi uz ūdeni vai sulu. Noņemot šokolādi gan enerģijas uzņemtais un patērētais daudzums būs līdzīgs, gan uzturvielu procentuālais daudzums būs daudz līdzīgāks teorētiskajam. (uzņemtais būs 2737.77 kcal un patērētais būs 2896,83 kcal; uzturvielu savstarpēja attiecība būtu 6,55% : 33,44% : 60,01%)
Enerģija 3471,77 kcal -734 kcal = 2737,77 kcal
Olbaltumvielas – (59,11 g -14,24 g) * 4 (kaloriskais ekvivalents)/2737,77 * 100 = 6,55%…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Diennakts enerģijas patēriņa aprēķināšana. Ēdienkartes analīze”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/327314

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация