Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
3,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:427527
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 08.12.2010.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: 4 единиц
Ссылки: Использованы
Фрагмент работы

1. Vingrinājums vaigu muskulatūrai
Sākuma stāvoklis- skatiens taisni uz priekšu, ķermenis taisns. Mute ciet. Pūš gaisu uz āru, bet patur to starp augšlūpu un apakšlūpu, neizpūšot to ārā. Piepilda telpu ar gaisu, cik vien maksimāli ir iespējams noturēt. Tur 10 sekundes. (skatt. 1.att)
Pēc 10s pārnes šo gaisu uz labo vaigu un piepilda tur telpu maksimāli, cik vien ir iespējams. Tur 10 sekundes.(skatt 2.att)
Pēc tam pārnes šo gaisu uz kreiso vaigu un arī tur notur 10 sekundes. Vingrinājumu pilda 10 reizes. (skatt 3.att)
Norādījumi un ieteikumi:
• Vingrinājums domāts, lai atbrīvotos no apaļīgiem vaigiem un nostiprinātu vaigu muskuļus.
• Piepildīt telpu ar gaisu maksimāli, lai justu, kā stiepjas vaiga un augšlūpas un apakšlūpas muskuļi.
• Atkārtot vismaz 3 reizes nedēļā.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация