Fizisko darba spēju noteikšanas metodes

1. Darba spējas neatbilst izvēlētajam sporta veidam, jo daudzos rādītājos ir zems līmenis. Nepieciešams uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību lai pilnvērtīgi trenētos basketbolā.
2. Nodarbība atbilst treniņa metodiskajām prasībām, jo pulsa fizioloģiskā līkne norāda, ka treniņa sākumā tika strādāts aerobās slodzes režīmā, tad pakāpeniski slodze auga un pārmaiņus sportiste atradās gan aerobā, gan anaerobā slodzes režīmā, bet nobeiguma fāzē atkal atgriezās aerobā slodzes fāzē.
3. Nodarbības laikā tika izmantotas basketbola bumbas un sporta zāles basketbola laukums. Nodarbības mērķis bija pilnveidot metienu tehniku, no dažādiem attālumiem. Metieni tika izdarīti no vietas un kustībā, kas atbilst nodarbības mērķiem un uzdevumiem.
…