Veselības veicināšana kā aktīvs process cilvēkiem brieduma gados

SECINĀJUMI
Veselība ir fiziska, garīga un sociāla labklājība, kas sekmē vai kavē organisma funkcionālu darbību.
SECINĀJUMI (2)
Ķermeņa labsajūta lielā mērā ir atkarīga arī no emocionālā stāvokļa, tāpēc, lai neveicinātu kādas nepatīkamas saslimšanas, jāprot atrast arī balanss attiecībās ar stresu, kā piemēram, dažādi elpošanas vingrinājumi, joga, meditācija vai vienkārši atpūta.

SECINĀJUMI (3)
Fiziskās aktivitātes vecuma posmā no 25 – 40 gadiem paaugstina funkcionālās spējas, mazina hronisku slimību, īpaši sirds asinsvadu slimības, attīstību, uzlabo prāta spējas, veicina sociālo kontaktu, mazina kritienu risku, jo ķermenis ir fiziski spēcīgāks un imūnsistēma ir tam pielāgojusies.

…