Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
3,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:469373
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 16.01.2020.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: 10 единиц
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  IEVADS    3
  GREMOŠANAS TRAUCĒJUMI GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    4
  TOKSIKOZE GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    6
  MUGURAS SĀPES GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    7
  URĪNA NESATURĒŠANA GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    9
  STRIJAS GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    10
  TŪSKA GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    11
  MIEGA TRAUCĒJUMI GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ    12
  LITERATŪRAS AVOTI    13
Фрагмент работы

MIEGA TRAUCĒJUMI GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ
Ne reti sievietes mazuļa gaidīšanas laikā sūdzas par grūtībām aizmigt un bezmiegu. To var radīt dažādi iemesli: aizvien augošais vēders neļauj atrast ērtu pozu gulēšanai, bieži mazais izvēlas būt aktīvāks tieši tad, kad mamma devusies gulēt, dažkārt grūtniecēm mēdz būt slikti sapņi, kā arī nomāc uzmācīgas domas par to, vai ar mazuli viss ir kārtībā. Bieži sieviete gaidību laikā ir ļoti emocionāli jūtīga un dienas gaitā uzkrātās emocijas var radīt satraukumu, kas neļauj vakarā mierīgi laisties miegā.
Ieteikumi:
• Lasīšana;
• Viegli atslābinoši vingrojumi, stiepšanās;
• Silta vanna pirms gulētiešanas;
• Lietot lielu „pakavu”. Ja neizdodas iegādāties vai aizņemties šo „pakavu”, var izmantot arī spilvenus;
• Pastaiga svaigā gaisā pirms gulēšana;
• Divas stundas pirms miega neēst;
• Pirms miega izvēdini guļamistabu;
• Viegla masāža.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация