Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
4,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:913268
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 13.10.2006.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Ievads    3
  Olbaltumvielas    5
  Tauki    6
  Ogļhidrāti    7
  Vitamīni    8
  Minerālvielas    9
  Uzturlīdzekļi    10
  Pārtikas produktu uzturvērtība    10
  Uzturlīdzekļu grupu nozīme uzturā    11
  Uztura piramīda    12
  Mana uztura piramīda    13
  Mana uztura tabula    13
  Mana uztura izveidotā piramīda    14
  Secinājumi    15
Фрагмент работы

Cilvēka mūža garumu un darbaspējas lielā mērā nosaka viņa dzīves stils. Viens no veselīgas dzīves priekšnoteikumiem ir pareizs uzturs.
Visi cilvēki attīstās ne tikai fiziski, bet arī garīgi un emocionāli. Cilvēku organismam vajadzīga enerģija un uzturvielas. No kurienes tās ņem? Kāpēc cilvēks ēd? Ko vispār nozīmē ēšana? Kas nosaka, kādus ēdienus ēd? Arvien biežāk cilvēki sāk apzināties, ka pareizs uzturs palīdz saglabāt ilgāku mūžu un labu veselību. Zinātnieki ir atklājuši, ka vairāku plaši pazīstamu slimību veidošanos izraisa nepareizs uzturs. Daudzi cilvēki ikdienā lieto pārāk daudz sāls, cukura vai tauku. Arī neregulāra vai pārmērīga ēšana var izraisīt veselības traucējumus. Nepareizs uzturs var veicināt tādu slimību rašanos kā cukura diabēts, infarkts, aptaukošanās, ļaundabīgais audzējs u.c. tūkstošiem cilvēku slimo nezinot, ka kaites rada viņu ēšanas paradumi un veids. Tāpēc, lai saglabātu veselību, vajag zināt, kādas sakarības pastāv starp veselību, iespējamām slimībām, pašsajūtu un uzturu. Uzturs nosaka cilvēka attīstību, veselību un darbaspēju. Uztura nozīme organismā:
apgādā ar uzbūves vielām;
dod enerģiju;
apgādā ar bioloģiski aktīvām vielām, kas regulē dzīvības norises;
palielina pretošanās spējas slimībām- nostiprina imūnsistēmu.
Uzturs jebkuram dzīvajam organismam ir viena no saiknēm ar ārējo vidi. Dzīvības procesi cilvēka organismā ir saistīti r uztura veidu un sastāvu. Uzturzinātnieki uzskata, ka uztura sastāvā jāievēro trīs prasības:
atbilstība organisma enerģijas patēriņam;…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация