Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
6,49 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:784128
 
Оценка:
Опубликованно: 02.10.2017.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: 27 единиц
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Ievads    3
1.  Miegs un tā psihofizioloģija    5
1.1.  Miega skaidrojums un teorijas    5
1.2.  Miega bioloģiskais skaidrojums un miega laikā organismā notiekošie procesi    6
1.3.  Smadzeņu biopotenciāla pieraksts un miega stadijas    7
1.4.  Miega veidi    9
1.5.  Diennakts bioloģiskais ritms un organisma darbība vakarā un naktī    10
1.6.  Gulēšanas ilgums un polisomnogrāfija    12
1.7.  Miega saistība ar psihi    13
2.  Miega traucējumi un to ietekme uz cilvēka organismu    16
2.1.  Izplatītākie miega traucējumi un to iedalījums    16
2.1.1.  Bezmiegs un tā veidi    19
2.1.2.  Krākšana un tās novēršanas pasākumi    20
2.1.3.  Nemierīgo kāju sindroms jeb nakts mioklonuss un satrūkšanās miegā    20
2.1.4.  Runāšana miegā un somnambulisms - staigāšana miegā jeb mēnessērdzība    21
2.1.5.  Zobu griešana jeb bruksisms    22
2.1.6.  Miega apnoja jeb elpošanas apstāšanās miegā    22
2.1.7.  Miega skurbums jeb hipersomnija    23
2.1.8.  Narkolepsija jeb iemigšanas lēkmes    24
2.2.  Miega traucējumi dažādām vecuma grupām un to saistība ar citām slimībām    25
2.3.  Stresa un psihoemocionālās pārslodzes saistība ar miegu    27
3.  Metodes un līdzekļi miega kvalitātes uzlabošanai    29
3.1.  Elektromiegs kā terapija    29
3.2.  Miega higiēna, profilakse un miega uzlabošanas pasākumi    30
3.3.  Miega zāļu lietošanas un to ietekme uz cilvēku    31
  Secinājumi    33
  Izmantotā literatūra    35
Фрагмент работы

Secinājumi
Kursa darba tēma bija miega psihofizioloģija un iespējamie miega traucējumi. Ievācot informāciju no dažādiem pieejamiem avotiem, var secināt, ka daudziem zinātniekiem un praktiķiem ir interesējis šis visai noslēpumainais organisma stāvoklis, ir veikti daudzi pētījumi, lai precizētu un attaisnotu teorijas patiesumu. Rakstot kursa darbu – meklējot atbildes uz interesējošiem jautājumiem, esmu ieguvusi daudz interesantas, jaunas un noderīgas informācijas, piemēram, kas ir miega apnoja jeb elpošanas apstāšanās miegā vai arī kas ir narkolepsija jeb iemigšanas lēkmes darot ikdienas darbus.
Pamata jautājumi, uz kuriem balstījās mans kursa darbs, bija iespējamie miega traucējumi, taču pirms tam noskaidroju sekojošo:
1. Miegs ir nozīmīgs organisma stāvoklis, kura laikā organismā norit atjaunošanās procesi – intensīvi izdalās augšanas hormons, atjaunojas enerģētiskais līdzsvars, atjaunojas organisma audi; sagatavošanās jaunai dienai un iepriekšējā dienā iegūtās informācijas apstrādāšana un pielāgošana.
2. Ir dažādi miega veidi – dabiskais, fizioloģiskais miegs, kuram ir piecas stadijas – četras ortodoksālās stadijas, kurās miegs padziļinās, un viena paradoksālā miega stadija, kurā mēs redzam sapņus un tieši šajā stadijā notiek domu un piedzīvotā pārstrāde un pielāgošana mūsu prātam. Lai pilnvērtīgi izgulētos, ir jāizguļ visas šīs stadijas. Tāpat ir hipnotiskais miegs – citu cilvēku izraisīts, pastāv arī narkotiskais miegs – dažādu līdzekļu izraisīts, un patoloģisks miegs – centrālās nervu sistēmas izraisīts.
3. Cilvēka organisma norises ietekmē diennakts bioloģiskais ritms, kas ir noteikts ģenētiski un miegu ietekmē gan ārējie faktori – gaisma, tumsa, siltums, aukstums, mēness fāzes, laika zonu šķērsošana u.c., gan iekšējie faktori – hormonu izdale.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация