Stresa iemesli augstskolā 1. un 2. kursu stu... / ID: 553966

4,49 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:553966

Автор: majuha (2)

Оценка:

Опубликованно: 08.06.2006.

Язык: Латышский

Уровень: Университет

Литературный список: 16 единиц

Ссылки: Использованы

Увеличить просмотр

Содержание

Nr.	Название главы	Стр.
	Ievads	6
1.	Stresa jēdziens psiholoģijā	7
2.	Studentu vecumposma īpatnības	9
3.	Stresa cēloņi	11
3.1.	Ārējie stresori	11
3.2.	Iekšējie stresori	11
4.	Visbiežākie stresa cēloņi	12
5.	Stresa regulēšanas pamatpaņēmieni	14
5.1.	Trauksmes atsaukšana	14
5.2.	Dziļa elpošana	14
5.3.	Neiromuskulārā atslābināšanās	14
5.4.	Mērķtiecīga iztēle	15
5.5.	Pozitīva pašiedvesma	15
5.6.	Laika izmantošana un mērķa izvēle	15
6.	Eksperimentālā daļa	16
6.1.	metodikas apraksts	16
6.2.	Stresa iemesli 1. un 2. kursa studentiem	16
6.3.	Ieteikumi studentu stresa pārvarēšanai	19
	Secinājumi	21
	Izmantotā literatūra	22
	Pielikums	23

Фрагмент работы

Stress un steiga, laika un naudas trūkums, nedrošība un bailes... Katrs mēs esam šos vārdus dzirdējuši, lasījuši un varbūt pat paši teikuši - tā ir mūsu ikdiena.
Stresam ir pakļauti visi cilvēki, no tā nav iespējams izvairīties. Taču mēs varam iemācīties pareizi pārdzīvot radušās stresa situācijas un, galvenais - nepakļaut sevi ilgstošam stresam, jo stresa uzkrāšanās samazina organisma imunitāti un veicina slimību rašanos.
Kursa darba mērķis ir izpētīt, kuras situācijas universitātē rada stresu, izprast stresa rašanās cēloņus un apstākļus, izprast stresa sekas un iepazīties ar stresa pārvarēšanas paņēmieniem. Mēģināšu paskaidrot, kā rodas stress un kā tas darbojas cilvēka ķermenī un prātā.
Darba mērķis: Noskaidrot stresa iemeslus augstskolā 1. un 2.kursa studentiem un iespējas kā pārvarēt tos.
Darba hipotēze: Stresu augstskolā ietekmē adaptācijas process.
Darba uzdevumi:
1.Sistematizēt teorētiskās atziņas par stresa iemesliem augstskolā.
2.Izvēlēties pētījuma metodes.
3.Izstrādāt aptaujas anketu.
4.Veikt aptauju 1. un 2 kursa studentiem.
5.Analizēt iegūtos rezultātus.
6.Izstrādāt ieteikumus stresa pārvarēšanai augstskolā.
Pētījuma metodes:
1.Teorētiskā analīze un sintēze.
2.Aptauja.
Pētījuma priekšmets: Stresa iemesli
Pētījuma objekts: 1. un 2.kursa studentu adaptācijas problēmas
Praktiskā nozīme: Noskaidroti stresa iemesli augstskolā un risinātas tā pārvarēšanas iespējas.…