Svaru bumbu sporta līdzekļu priekšrocības izturības attīstīšanā treniņu procesā

Izturība tiek definēta kā cilvēka spēja pretoties nogurumam darba laikā, nesamazinot darba efektivitāti. Valda uzskats, ka pamatā labi attīstīta izturība ir nepieciešama visos sporta veidos.
Svaru bumbu sports ir viens no smagatlētikas sporta veidiem, kurā svaru celšana tiek realizēta ar līdzekļiem kā svaru bumbām. Tas ir starptautiski atzīts sporta veids, kurā tiek organizētas dažāda mēroga sacensības un ir viena no mūsdienu fitnesa sastāvdaļām. Svaru bumbu līdzeklis ir pieejams fitnesa un sporta klubos. Cilvēki un sportisti to pielieto plaši.
Svaru bumbu sporta elementiem ir lielas priekšrocības attīstīt cilvēka izturības īpašības. Galvenokārt, tā var attīstīt spēku un spēka izturību, vispārējo un speciālo izturību, kā arī ātrumu, lokanību un koordināciju. Dažādos pētnieciskajos darbos tika uzsvērta svaru bumbu līdzekļa izmantošanas pozitīvā ietekme uz sportista izturības rādītāju trenēšanu.
Referāta mērķis ir svaru bumbu sporta elementu izmantošana cilvēku, sportistu un atlētu izturības attīstīšanai.
Referāta uzdevumi:
1. Izturības definīcijas, izpausmes formu un nepieciešamības izzināšana;
2. Svara bumba sporta pamata disciplīnu noskaidrošana;
3. Pētījumu apkopošana par izturības aspektiem svaru bumbu sportā;
4. Informācijas avotu apkopošana un analizēšana;
…