Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, ro... / ID: 615335

2,49 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:615335

Автор: Māris Lesčinskis (32)

Оценка:

Опубликованно: 14.11.2017.

Язык: Латышский

Уровень: Университет

Литературный список: Нет

Ссылки: Не использованы

Увеличить просмотр

Фрагмент работы

GALVENĀ DAĻA
Attīstīt spēka izturību plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana
Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas izvēršanu (pārvietojot sānis) balstā guļus.

Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas pārvietošanu augšā balstā guļus.

Apļveida kustības ar rokām balstā guļus pārvietojot roku stāvokli attiecībā pret rumpi no 45° uz 90°

Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas pārvietošanu sānis balstā guļus

…